食物繊維やアミノ酸バランスに優れた大豆たんぱく質、神経の機能を維持するミネラル、動脈硬化を予防してくれるリノール酸、イソフラボンやらなんやら大豆そのものの栄養が効率よく摂れる食品や。
幾つかバリエーションがあるので、おからダイエットクッキーのレシピを複数調べておくとよいでっしゃろ。
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色々なバージョンで作ることで飽きんとダイエットを続けることができまんねん。
おやつの代わりに食べるものから食事の代わりに食べるものまでたくはんあるんや。
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